这一次，我们有幸采访了PS职业卡片玩家莱克·维尔德怀斯(LexVeldhuis)，他谈到了如何成为一名伟大的主播，并分享了如何应对扑克牌和直播带来的压力。
嗨，莱克斯。关于如何成为一个好的网络主播，有很多建议，但对于如何成为一个好的扑克主播，却没有多少建议。你会给一个准备好开始生活的扑克玩家什么建议？
我认为选择一个特别的项目并坚持下去是非常重要的。在特维奇有很多不同的团体。有些人喜欢现金局，有些人喜欢锦标赛，但没有那么多人喜欢现金局和锦标赛。所以我不认为在这两者之间徘徊会有任何影响。
同时，你需要知道如何为自己做广告。当您浏览目录时，他们首先看到的是标题。所以标题很重要。许多主持人对他们将要直播的节目含糊不清，比如说：”哦，今天将是幸运的一天。”这听起来不像是个问题，但如果你在摊牌桌或游戏的深层，你可以说”游戏的最后两张桌子”，这会吸引很多人进入你的工作室。学习吸引观众是很重要的。
而且，我个人认为这很重要，这也是我从一开始就坚持要坚持的。在过去的三年里，我只是出现在离线状态，而不是现场直播。这是一个完全的意外，网络问题无法接入互联网。坚持向观众展示你的整个扑克之旅尤为重要，而特维奇的伟大之处在于，它能让人们离主播更近。
所以，如果我在现场直播两周，突然间三天都没有播出，我会告诉我的观众：”在过去的三天里，我经历了一个可怕的职业衰退，”这是情感上的孤立，因为没有人想看到消极的人和事情。”这有点像跳着看电视连续剧，但有必要让观众知道这个故事。我认为你应该展示生活的方方面面，并致力于直播事业。一些小主持人会说：”我在周日的百万场比赛中表现不佳，所以我没有观众。”但所有这些都是次要的，你在早期要做的就是坐在镜头前打扑克牌。
化悲愤为力量
你如何应对不在状态或不想直播时的糟糕日子？
镜头压力会让人疲惫，你要知道主播的镜头是一直开着的。如果一周计划直播50个小时，那么有些人就会想该怎么去演，这么做只会让直播变得更累。主播圈靠演讨生活的人不少，他们有着自己的人设，但人设崩塌是经常发生的事。我一直要求自己坦诚，我想呈现给观众一些真实的东西。我告诉过我自己：“我直播中所呈现的内容就是我现实生活中的样子。如果没有效果，没什么好沮丧的，这恰好说明了直播不适合我。如果效果不错，那么说明我的做法是正确的！”。作为一名持续更新的主播，我没有这方面的烦恼，因为我没有在演。每一个人都有不开心的时候，开心是一天不开心也是一天，在糟糕的日子里我能做的就是让自己在最短的时间内忘记烦恼。
另外一个就是真实性。所有玩家，在他们输了一场大型锦标赛时，很多时候他们一定是抓狂的。所有扑克玩家都有过这种经历。所以，我认为向观众展示真实的扑克生活也是非常重要的一件事，千万不要向他们描绘扑克冠军的奢靡生活。
有时候我们会是愤怒的，牌场如战场，我们需要做的就是化悲愤为力量，让自己重燃斗志，认识到并改正自己的错误，自信无比的走下去。千万不要因为愤怒而上头，上头会影响玩家的决策，等再过几天回头看自己上头时的决定你觉得自己很蠢。没有人知道第二天会发生什么，所以把每一天的生活展现到观众面前是一件不可忽略的事。不要去想那么多，真实呈现，保持视频的真实性就可以了。对于我来说，我不会向观众展示我是如何隐藏自己情绪的，我会向他们展示我是如何处理自己这种情绪的。
你必须知道什么时候该关闭摄像头
既然说到情绪，有一个精神压力方面的问题要问你。可能很多观众并不知道，但这却发生在不久之前，因为工作压力原因你出现了比较严重的身体状况。能和大家说说这个吗？
虽然我是一名主播，我需要在直播中呈现出自己的真实生活，但我也懂得保护自己的隐私。我一周直播50个小时，除此之外我还要开会，项目跟进和其他的一些工作，有时候可以在直播前完成，有时候是在直播后，有时候是在早晨做这些事情，但有时候也是在晚上做这些事情。如果碰上出差打牌那么一天的行程会更忙碌。有一次在哥斯达黎加，我跟自己说“时区不同，我和当地的一名主播约了PK，我必须马上上线”。
那次在一周之内我直播了80个小时，真的是在超负荷工作，80个小时中有50个小时在镜头前打牌。
我真的没有注意到有什么不对，但女友说“我认为你偏离了重点。你对于你当下经历的事变的有点盲目。我认为你丧失了创造力，因为你投入的过头了。你开始变得有那么一点放不开了。看你直播少了一点原本的趣味性”。听到这样的话心里多少有点不是滋味，但我开始思考她说的这番话。此刻我认为投入的再多也不会让我在短时间内变得更好，所以还不如认认真真的做好一两件事。
我开始陷入沉思，关闭摄像头后开始有了不错的感觉。但随后不寻常的事情开始发生了。一般来说危机到来的第一个征兆应该是心理上的，比如会摔杯子摔门，这一系列的征兆都是压力堆积的前兆。随后我感觉自己应该更多的工作来抵消这些焦虑，所以我又开始了忙碌的打牌之旅。
我记得有那么一刻，我坐在电脑前发现自己脑袋短路了。我坐着，全身冒汗，我对女友说“我感觉自己很不好”。
最大的一次爆发是在我们去夏威夷的度假中，我们驾车开错了方向，当时我居然尖叫了起来。尖叫了几秒后我说：“我不知道自己为什么会尖叫，但我需要这样，我需要释放”。就在那个当下我对自己说，我必须改变一些事情，于是我去看了医生。我做了很多研究，我意识到绝对的自由时间相对于长期工作来说是很有必要的，你需要休息。现在我准备进行一次四天的假期，这期间我甚至不会打开我的手机。
我每天都会冥想
现在你会怎么来处理工作中的压力？
有时候，在工作之前，我会冥想，但现在我每天都会冥想。每天早晨我会冥想，每次赛事下来我会进行一个三分钟的冥想。早晨的冥想是最好的，这样我就不需要在直播前做特殊的热身工作，但在最重要的工作开始前我不会做任何事情。我的直播是我核心的工作，所以在直播结束前我不会回复任何邮件等事情。如今我对于自己的事情更加挑剔。我深深明白放松是我工作的一部分，我不管去哪里都会带着我的未婚妻，我也会为自己的工作做一些锦上添花的事情。
你偏爱哪种类型的度假？会和坐着长久打牌一样吗？
我所明白的一大事情就是我感到有压力的事实。在你开始探究的时候，你脑海里会不断的处理一些新信息，感受一些新的经历，这根本做不到大脑的放松。所以我偏爱的度假就是坐在公园或沙滩上读一本书。
你好几次提到你的女朋友。这足以说明有一段亲密关系是多么的重要，在你最压抑的时候陪伴在你身旁。在亲密关系这块，你能给到扑克玩家们什么建议？
如果你有那个运气，有那么一个人支持你，能够从生活和工作上来理解你，这点非常难得。在这样的关系中比较危险的就是从恋人变成了心理咨询师-客户关系，在你说“啊，你知道不，我的工作压力太大了，不是发生这个就是发生那个”。特别是在扑克玩家没有安全感时候，他们会说“我是在打牌，但我父母不喜欢我打牌”。这个时候对方就需要从生活和工作两方面来进行疏导。我未婚妻就是这样，这让我很有动力并且工作很有成效。但我知道我必须花时间来陪她。我好几次对她说“你知道我这个时候超级忙，因为我的工作很酷”，但也有很多次我对她说“现在我属于你”。
还有，这也是我一直对新人说的，学会花一些小钱，向人家或你的伴侣证明你是一个有责任感的人。不管后面再遇到什么，他们都会更加容易的理解你。向他们展示你的全部，朝着一个正确的方向去努力，搭建你们之间的信任感。
