当你高度紧张时，摆出一副扑克脸比你想象中更难。不管是兴奋还是失望，你都很难抑制自己的身体反应。在打牌时保持一副扑克脸的关键是学会放松以及控制自己的表情。
1放松面部
你的脸最可能暴露你的信息，使你输掉一手牌。不管发到什么牌，你都不动声色，这对于打扑克特别重要。任何表情都可能损害你的利益。清除头脑中的杂念，扭动面部以放松肌肉，做一次深呼吸，然后放松。
你应该控制好局面，如果你太紧张，你可能会失去控制。
隐藏你的身体反应很管用，因为没有人知道你在想什么，没有人知道你将怎么做。
2第一保持与对手的眼神交流
你可以通过显示出自己的自信以及目光锁定对手向他展示你的威慑力来占据上风。目光与对手对视表示你没有任何东西可隐瞒，因此他们不知道能够从你那儿看出什么。目光直视对手的鼻梁，并保持专注，使他们感到局促不安。
3为避免凝视偶尔眨眨眼睛
凝视天空或盯着自己的牌看，也会破坏你的扑克脸。它要么显示出你心不在焉，要么显示出你很在乎自己的牌和机会。你应该提醒自己时常眨眼，这样你的眼睛就不会在全神贯注时太过干燥。
过多地眨眼可能也代表紧张，所以不要太过头。在充分眨眼和保持目光专注（不去乱瞟）之间达到一种平衡。
过分凝视也可能导致你的肩膀缩成一团，造成一种对身体有害的姿态。
过度关注一件事也会使你分心，可能让你错过重要的东西。
4合拢双唇，放松下巴。
嘴巴是你的面部肌肉的主要支撑部分，任何紧张，微笑，皱眉，痴笑都会影响到你脸部的其他部位。首先通过松弛下巴肌肉和为你的后槽牙制造空间放松你的下巴。将嘴巴连续张合几次也有助于下巴的放松。
避免露出你的牙齿。不管你做露齿笑还是做鬼脸，可见的牙齿意味着你的嘴巴在运动，而运动有可能泄露你的秘密。
不要磨牙。你的下巴将展示出你的牙齿受到了压力。
5双眼平视前方。
不要朝上看，也不要朝左或朝右斜视。这些都是马脚，告诉对手你隐藏了什么，不管是好牌还是坏牌。虽然难以做到，但你最好还是最小化眼睛的运动。那怕是眯着眼或过度地抬动你的眉毛都可能泄露你的秘密。
6戴副墨镜以隐藏你的视线
为了保护你自己，戴一副墨镜，这样你就不用担心因为眼睛泄露自己的任何秘密。如果光线足够好，在室内戴墨镜不会产生什么问题。
