成为一名成功的牌手需要的不仅是学习扑克策略和奠定扎实的理论基础。一旦你学会了这种游戏并达到良好的技能水平，你仍然需要比其他人（特别是那些好牌手）更努力，开发出一种优势，并且能够击溃他们。
你应该养成一些牌桌之外的好习惯。为了达成你作为一名牌手的目标，平衡你的生活和心态很重要。
以下是我列出的成为一名好牌手的14个小秘诀。
１.健康饮食
在你打牌之前或打牌过程中健康饮食将帮助你集中精力和提高绩效。油腻的食物可能使你感觉疲劳和心烦意乱。你应该选择更清淡、更适合你的食物。
２.睡眠充足
缺乏睡眠可能导致你容易发怒，增加你精神分散的可能性，而且通常会干扰你的思维。
3.锻炼身体
除了养成健康的习惯，定期锻炼也将帮助你睡得更好，使你更好地控制你的脾气与情绪，保证你在漫长的牌局中始终头脑清醒。
４.练习瑜伽或冥想
为了能够在牌局中控制你的情绪，你必须有一颗训练有素的头脑。瑜伽或冥想也许会帮助你保持一个平衡的心态，或者至少能够避免情绪失控。
5.短暂休息
你应该总是在牌局过程中短暂休息。站起来走一会儿，伸展身体，喝点儿水，清空你的头脑。当你回到牌桌时，你的专注力和绩效都会提升。
6.避免酒精
如果你醉酒后打牌，你的思维过程会受到严重影响。
7.远离手机
在牌局中玩手机意味着你不能注意到牌桌上的马脚和其他对你有效的信息。你能够收集到的每一个关于对手的信息都是宝贵的，也将帮助你做出更有利可图的决定。
8.回顾牌局
牌局结束后花一些时间弥补你的漏洞。这样做的最好方法，是在牌局中的任何疑难时刻做个笔记，然后在牌局结束后重新评估这些决定。
9.牌桌选择
你应该在落座之前审慎地考虑你的牌桌选择。不要连对手都没打量过就直接上桌，也要避免加入你没有太多优势的牌局。
10.休整一天
人的大脑不是一台机器。你不能打开开关，让它无休止的运转而不感到疲劳。更多的牌局未必意味着更多的收益。你应该给自己一些远离牌桌、放空自己的休闲时间。这将保持你的动力，让你在回归牌桌后打得更棒。
11.实行聪明的资金管理
你必须根据你的资金限度去游戏。如果你担心自己可能会破产，你很难在特定一手牌或特定session中做出最好的决定。
12.不要试图挽回损失
如果你觉得“难以收手”，切记，那只意味着你输掉了好几手牌。仅此而已。不要太在意特定session的“亏损”，那只是追踪你打过的牌局一种武断的方式。
唯一真正重要的是你人生的session，那个很早以前开始，而且明天仍将继续的session。在你离桌之前，你不必打满特定数量的手数或打到不输不赢。不要呆在糟糕的牌局中，如果你不能发挥出最佳状态（A game），你也应该离开。
13.保持坚强的心态
你是否常常觉得自己不走运，或是某些事情对你不公平？千万不要结果导向。坚强的心态将帮助你放下包袱往前看，同时也减轻了你的压力。
14.注意你的牌桌形象
你不想让自己看起来像没有人想和他一起游戏的“常客玩家”，更不想被人看成一条鱼。你应该学会在牌桌上和人交流。不要像典型的牌手那样带上帽子、墨镜、围巾和耳机，把自己裹得严严实实，拒绝和人交流。在友善对待对手和提防暴露信息之间达成一个良好的平衡。
我确信，如果你遵循以上的部分和全部建议，你在牌桌上的绩效将大幅提升。祝你桌上好运！
作者简介
美女牌手Vivian ‘Vivi’Saliba来自巴西，是888poker形象大使，主打网络扑克，最近在现场锦标赛也有不错的成绩，去年在WSOP主赛事和WSOP欧洲赛主赛事都打入了钱圈。PLO是Vivian最喜爱的游戏，曾在2017 WSOP一万美元买入PLO八人桌锦标赛拿到第11名。
