SnG全称Sit and Go，分单桌、多桌及单挑模式。作为初学者，应该先从单桌模式开始，待自己的技术提高到一定程度时，再向多桌和单挑进攻。Sit and Go简而言之就是指人数一够即可开始一桌游戏。
SnG一般有买入费用（Buy-in）＋佣金，例如$1+$0.2，其中的买入费用归入总奖池按比例分配给获胜的玩家（一般为前三名），佣金归扑克场所有。和现金游戏不同，SnG比赛一旦开始，玩家是不可以撤回买入费用的，这意味着获胜一定是有利可图的。当然，也意味着如果你无法获得名次，则必定有损失。
运气是公平的吗？
很多人说长时间后, 发牌的概率是平均的, 是符合概率的, 这是一个误解. 除非你不停不 吃不喝的打牌, 最终你的牌能够好坏持平。可能你能够打足够的牌, 得到葫芦的次数达到平衡(符合数学概率) 但是计算所有其他的情况, 你要真正达到平衡要花很长的时间. 但是在一个人的一辈子中是不平衡的。
你可能比概率统计的数据输更多的局数,或者你赢的时候, 对手没有什么牌, 你的获利很少。你可能在打大桌子的时候拿到绝大多数的三带两,或者在打小桌子的时候拿到绝大多数的葫芦。以此类推，各种情况都会让你最终达到平衡点需要更长的时间。
这么说有些人的运气会比其他人好些, 当然了! 那个中彩票的人就是! 但是好消息是在需要技术的扑克游戏中,你还是可以保持赢利,即使你的运气不好。怎么做呢? 很简单，只要每一次都作出正确的决定就可以了. 这样你可能从一个今年赢 10 万明年输 10 万不输不赢的玩家到一个好运的时候一年赢 25 万,运气不好的时候一年赢 5 万的玩家.在这个简单的例子中20 万的波动不应该让你输钱。
在你每天开始打牌的时候就应该只有一个目标：总是作出好的决定.而不去管运气的好坏。你不能控制你的运气，但是你可以控制你的决策。
生活其实也是这样，有些人半辈子在医院中度过,其他人一生都很健康.你可能遇上龙卷风,家产一扫而光.你也可能在阁楼上发现一幅价值连城的名画.不要期望生活对每个人都是很公平的；这是不可能的.你能做到的就是对你的境况作出最佳的决策。
忘记运气吧，她不可能公平地对待每一个人！优秀的玩家不等待运气的降临，他们只做一件事------不断地做出最好的选择-----看上去这也是我们唯一能做的。
不要雪上加霜不要雪上加霜
这点看上去很简单，但是我还没有碰上过一个人能够完全避免这一点的。人都会有发火的时候, 这时候他们让坏事变的更糟.他们可能在事业或者感情上遭受了挫折,他们就会让坏的情况愈演愈烈。因为他们的心情很差，所以再加上些损失对他们来说已经不算什么了. 这是非常危险的情况，我把这个称作为”超痛苦”的情况.具体解释一下。
如果一个玩家在坐下游戏的时候决定最多输500, 但是一路不顺, 不多的时候已经输了1000 了, 这时候 已经超过了他的痛苦极限, 这时候再多输钱对他来说 已经是不增加任何痛苦了。他可能接下来又输了600。
我就在现实中碰到过这个现象，一个电工在现场打牌，他刚被老板解雇。带了 400 来打现金。刚开始买入 200，赢到 400，输了。再买入 200，有输了, 最后他不停的去 ATM, 一共输了 超过 1200, 他不停的对桌上的人说他如何没有了工作, 在牌桌上运气多差, 多输 100,200 对 他如何没有意义了. 其实他越打越糟。
这种情况在生活中比比皆是.感情上的挫折, 生活中的不幸都会让你达到超痛苦的状态. 平时你会作出理智的决定(比如不再多输 600), 在当时你会觉得无所谓了. 但是这些决定会累加起来. 当时无所谓的决定在这之后会变得有所谓。
投入投入了就不再了就不再是你是你的
你在池底已经投入了多少并不重要. 很多扑克玩家过多的计算他们在彩池中”投入” 了多少钱, 以此来作出他们的决定. 决定是否下注或者丢牌. 这是错误的. 你在争夺的池底, 不管有多少钱在里面, 不管从那里来, 在目前的阶段不属于任何人。所以不要管到底是你放入了绝大多数的筹码还是其他人把钱忘在桌子上了。都是一样的。
在生活中也一样. 你在一个项 目中花了多少时间,精力和金钱都不重要. 关键是作出正确的决定。比如你花了 5 万块,买了块地, 一天你发现这块地只值 2 万 5 了。同一天, 有人愿意 出4 万块买这块地. 你应该接受这个报价. 因为你不是损失了 1 万。而是赚了 1 万 5. 因为这块地以前值多少钱并不重要. 你投资了多少钱并不重要. 你不需要在这个投资中一定要赚钱。重要的是在生活中一次一次的作出正确的决定, 由长期的成功自己来决定. 不管其他的因素。在这个例子中，这块地值 2 万 5，你能够拿到 4 万，出售是正确的决定, 有他 自己的价值, 在这个例子中是 1 万 5。
不要寻求同情不要寻求同情
我一 向告诉大家不要抱怨坏运气. 第一没有人会在乎. 他们不会在乎你的抱怨,如果你在扑克游戏中向对手抱怨,只会激励他们.因为他们知道你的运气不好, 他们会觉得你没有威胁。
他们会打的更好,这会反过来让你付出代价。生活中也是这样, 完全没有必要告诉别人你的不幸.你会鼓励你的对手, 也会在盟友中失去尊敬. 所以如果你运气不好，己知道就可以了
不要试图争口气不要试图争口气
在生活中你不需要试图和那些对你做出伤害的人以牙还牙. 简单的说, 在扑克中, 你不需要对炸你牌的对手扯平. 你不应该在乎你的利润从那里来. 你不需要和任何人扯平.在有机会的时候作出正确的决策. 成功不在乎从那里来. 很多人忙着以牙还牙,和对手扯平,最后没有时间来争取领先. 在牌桌上, 不要强求和击败你一局牌的玩家打平手。
